http://www.ankietka.pl/ankietka/81284/suplementy-diety-dla-sportowcow.html teraz powinno działać badanie jest mi potrzebne do pracy mgr z góry dzięki za pomoc
[...] idealnym rozwiązaniem... Do tego odżywka uzupełniające niedobory bialka (jeżeli jest taka potrzeba) : Np odżywka białkowa - Tu wybór przeogoromny -zalezy ile masz kasy No i suplementy pro-zdrowotne :omega-3 i witaminy. Tu najlepszym imo i najekonomiczniejszym jest gold-omega-3 olimpa i vitaminy też olimpa... Możesz etż pomyśleć o jakimś spalaczu [...]
Jesteśmy zdrowi i wcinamy suple, nikt Ci nie napisze jedz nic Ci nie będzie, My nie wiemy na jakim stopniu jest Twoja choroba/wada, lekarz sportowy jedynie oceni czy suplementy Ci zaszkodzą a jak tak to w jakim stopniu, do ogulnego nie ma co iść bo dla niego to kreatyna i białko to zuo%-)
??? a co to za pytanie??? co rozumiesz pod pojęciem "najbardziej opłacalne"?? opłacalne pod jakim względem?? dla kogo?? w jakim wieku jest Twój kumpel?? po co mu te suplementy?? uważa, że podniesie poziom testosteronu a przez to stanie się większy??
ulozyc Ci moze specjalista na trener24.pl tutaj jedynie mozemy poprawic ulozona przez ciebie. Przede wszystkim zacznij czytac troche bo pewni enie ma dla ciebie roznicy koks a suplementy (bo tak mi sie zdaje ze nie byl bys na tyle nieodpowiedzialny zeby brac koks przed suplami)
a podasz mi tabelke od suplementów ( tzn tylko do tej ktorą ja bede cwiczyl - masowa pol roku stazu cyklicznosc II )? bo musze troche kasy uzbierac :X a u mnie to nie za prosto idzie. oraz tabelke odzywiania dla poszczególnych grup , bo widzialem ze cos takiego tez robisz , .thanks Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-08-24 17:03:22
Witam. Miało być to napisane w temacie: http://www.sfd.pl/Dieta_JEM%2FNIE_JEM__testowa%C5%82_Mawashi%2C_opracowa%C5%82_Biniu-t657352-s301.html# ale zamkniety wiec jestem tutaj. Jestem amatorem i mam nadzieje ze otrzymam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jak i niezbędną pomoc w dążeniu do celu jakim jest redukcja BF. Zaczynają się dla mnie [...]
[...] to cie nie zaleje fatem. Zajrzyj do dzialu trening w domowych warunkach jak chcesz cwiczyc w domu, poczytaj troche zanim sie bedziesz o cos pytal to ci pomoga ;-) Odzywki i suplementy nie sa potrzebne, pocwiczysz troche i bedziesz mial ochote czegos sprobowac wtedy cos dla siebie wybierzesz. I koorva edytuj posty, biala kartka z zoltym olowkiem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak, białko w prochu to jest uzupełnienie, tak jak wszystkie inne suplementy praktycznie bo z ang. "Supplement" znaczy "uzupełnienie". No przez spożycie białka nie buduje się masy że tak powiem wprost, ale jest w tym trochę racji, bo białko to budulec dla mięśni (i nie tylko) Ja traktuje białko w prochu jako suplement którego można używać cały rok [...]
Bcaa Xplode jak dla mnie rewelacja,kończę 3 opakowanie,smak i rozpuszczalność bardzo dobra,stosuje jedna porcję 30 minut przed treningiem, drugą w trakcie,a trzecią od razu po zakończeniu,oczywiście do tego dochodzą też inne suplementy. Zastanawiam się teraz nad zakupem i dorzuceniem do tego po treningu Anabolic Amino 9000.
[...] i rozpuszczalność bardzo dobra,stosuje jedna porcję 30 minut przed treningiem, drugą w trakcie,a trzecią od razu po zakończeniu,oczywiście do tego dochodzą też inne suplementy. na FIBO po raz pierwszy pilem tak zachwalany smak pomaranczowy - faktycznie robie przerwe od uwielbianego przeze mnie o tej pory ananasa :-) jesli ktos nie [...]
badania sugerują, ze może dobrze działać, ale jednak kreatyna jest dłużej na rynku i lepiej przebadana więc pewnie stąd jej górowanie, jeżeli jest tak dobry jak w badaniach to pewnie będzie mocnym konkurentem dla kreatyny, ale na tę chwilę raczej musisz sugerować się badaniami i spróbować sam na sobie [...]
tej wrc koziro taki jestes? z tego co wiem to twój dzial to "trening dla początkujących" lub "odżywki i suplementy" mlz zrobil błąd literowy na klawiaturze, co sie kazdemu zdaza, spórz w twoja ostatnia wypowiedz, juz widze 2 blędy czepiasz sie jakbys byl na mono 10g ed lol
Witam Na razie czeka Cię okres przystosowawczy organizmu do wysiłku fizycznego (będzie trochę ciężko), poza tym musisz całkowicie się przestawić jeśli chodzi o odżywianie (chyba że już od dawna odżywiasz się tak jak powinno się to robić). Suplementy wiec, jak widzisz mogą (muszą ) poczekać. Teraz ewentualnie możesz się zainteresować odżywkami [...]
Przecież nie raz zostało pokazane że faza nasycenia jest w ogóle niepotrzebna. Bo nadmiarowa kreatyna się "wysikuje". W ogóle stała suplementacja stackiem nie jest najlepszym pomysłem(mało ekonomicznym). Lepiej zwykłym mono lub Kre-Alkalyn. Na stałą najlepiej wejść po cyklu na stacku. Jechać tak przez jakieś 2-3 miesiące i potem znowu [...]
Zastanawia mnie dlaczego w polsce wszyscy jada po Animalu? Na zagranicznych forach te suplementy sa oceniane jako najlepsze. Sam kupilem sobie M-Stack + Stack 2 + Pak. Ja bym wlasnie dorzucil do zestawu Paka ale tylko dlatego ,ze nie trenuje na mase a na sile. I nie zalezy mi na dodatkowych kilogramach. Pak ma wszystko: Witaminy, mineraly, aminy. [...]